Il programma di allenamento DIVINO è il mio programma di allenamento personale che ho usato per arrivare al livello fisico in cui sono ora.
E’ un programma per ragazzi folli, che si allenano in palestra con l’unico obiettivo di distruggersi, per chi ha qualcosa dentro da combattere. Consiglio questo programma di allenamento a chi ha almeno 5 anni di allenamento in palestra alle spalle e ha voglia di fare il salto di qualità. L’obiettivo di questo programma è sempre quello di raggiungere risultati sia in termini estetici (nei miei programmi resta sempre l’obiettivo più importante) che di massa muscolare.
Se sei una di quelle persone che distrugge il proprio corpo per trovare la pace mentale BEH sei nel posto giusto.
È suddiviso in 13 settimane (2 blocchi da 7 settimane suddivisi da 1 settimana di scarico attivo), 5 allenamenti a settimana con esercizi/rep range/progressioni che andranno a variare ogni settimana.
Immagino sarai stanco di fare le cose senza un criterio e una progressione ben impostata, vedrai che appena inizierai a vedere i risultati non tornerai più ai soliti programmi noiosi.
Se ti alleni da almeno 5 anni e sei stanco di non vedere più nessun risultato, ti consiglio di iniziare con questo pacchetto, ora.
Il programma è adatto ad essere utilizzato in palestra oppure in una homegym ben equipaggiata. Si focalizza in modo equo su tutti i gruppi muscolari.
Nota bene: Il contenuto di questo programma non va inteso come trattamento o prevenzione di patologie, né come sostituto di cure mediche, né come alternativa alla consulenza medica. L'utilizzo delle informazioni all'interno di questo programma è a esclusiva scelta e rischio del lettore. Inoltre non è una scheda personalizzata e come tale non tiene in considerazione di eventuali patologie e problematiche.
